Yazar

Burak Yılmaz

Yayın

Diyetisyen Gülsüm Hazman, Sivas’ta Ramazan ayında bolca tüketilen ‘peskütan’ çorbasının bol proteinli ve tok tutan bir çorba olduğunu söyledi. Geçmişten günümüze kadar uzanan ve halk arasında şifa defosu olarak anılan yöresel peskütan çorbası, uzun süre tok tuttuğu için özellikle Ramazan ayında sıkça tercih ediliyor. Diyetisyen Gülsüm Hazman. günümüzde sofraların vazgeçilmez bir lezzeti haline gelen ve tok tutması nedeniyle Ramazan ayında sıkça tercih edilen peskütan çorbası hakkında açıklamalarda bulundu. Hazman, peskütan çorbasının oldukça faydalı olduğunu söyleyerek, “Peskütan Sivas’ın yöresel lezzetlerinden bir tanesi.

Picture background

Sıkça tercih ediliyor. Peskütan koyun sütünün yoğurduyla hazırlanan bir üründür. Yoğurdun süzülüp un ve tuz katılmasıyla elde edilir. Buzdolabının olmadığı dönemlerde yoğurdu muhafaza etmek için kullanılmıştır bu yöntem. Bu yüzden sıkça tercih edilmiştir. Yaptığımız peskütan çorbası ise sağlığa oldukça faydalıdır” dedi. “Yüksek protein içerir” Hazman, peskütan çorbasının yüksek protein içerdiğini ve bu yüzden tok tuttuğunu ifade ederek, “İçerdiği yarma, nohut, mercimek gibi ürünlerle yüksek protein içerir. Bu nedenle bizim uzun süre tok kalmamızı sağlar. Ayrıca yüksek posa içeriği sayesinde bağırsaklarımızın düzenli çalışmasına yardımcı olur. Bu sebeple Ramazan ayında çok sık tercih edilen bir çorba çeşididir peskütan” diye konuştu.

Yayın

Ayaklarımızın sağlığının vücudun genel sağlığıyla bağlantılı olduğu ortaya çıktı. Ama yine de çoğumuz ayaklarımızı ihmal etme eğilimindeyiz. Kuru cilt, çatlaklar ve diğer ayak sorunları yaşam kalitemizi engelleyerek hareket ve kilo desteğimizi etkileyebilir.

Evet, pahalı pedikürler veya karmaşık ayak hijyeni ürünleri kullanabilirsiniz, ancak bu ayaklarınıza bakmak için mutlaka doğru yol olmayacaktır. Bununla birlikte, ayaklarınızı sağlıklı tutmak, kuruluğu, çatlamayı ve genel ayak yorgunluğunu önlemek için çok fazla para harcamadan! evde basit bir çare var. İhtiyacınız olan tek şey, muhtemelen mutfağınızda bulunan 2 malzeme.

MALZEMELER:

  • 3-4 su bardağı süt
  • 3 çay kaşığı karbonat

HAZIRLANIŞI:

Sütü sıcak olana kadar ısıtın ama kaynatmayın. Ardından bunları ayaklarınızın içine sığacak kadar büyük bir kaba veya kaseye dökün. Ardından kabartma tozu ekleyin ve çözülene kadar karıştırın. Elde edilen karışıma ayaklarınızı batırmadan önce sıcaklığı kontrol ettiğinizden emin olun. Şimdi arkanıza yaslanın, dinlenin ve ayaklarınızı kabın içinde yaklaşık 10 dakika bekletin.

İşiniz bittiğinde ayaklarınızı ılık suyla yıkayın ve iyice kurulayın. Bunu haftada birkaç kez yaparsanız, ayaklarınız yumuşak, pürüzsüz ve mutlu olur! Bacaklarınızın kötü görünmesine izin vermeyin… Sağlığınıza özen göstermenin pahalı ürünlerle olması gerekmez. Tipik olarak, denenmiş ve test edilmiş ev ilacları, mağazadan satın alınan pahalı ürünler kadar işe yarar.

Yayın

Eğer siz de işitme kaybı çeken biriyseniz bu organik yöntemi uygulamaktan çekinmeyin. Yaş aldıkça, süre geçtikçe günden güne vücutta bazı şeyler değişiyor ve sıhhat sorunları ortaya çıkıyor.

çoğu zaman yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan rahatsızlıklardan birisi de işitme kaybıdır. Yaş ilerledikçe duyma sıkıntısı problemi nükseder. Ancak bu konum yaş, cinsiyet, ırk veya sosyal statü benzer biçimde unsurlara göre farklılık gösterir. Bu yazımızda sizlere işitme kaybını ortadan kaldıracak bir yöntem paylaşacağız. Eğer siz de işitme kaybı çeken biriyseniz bu organik yöntemi uygulamaktan çekinmeyin.

Malzemeler:

  • 3 diş sarımsak
  • Zeytinyağı
  • Damlalık
  • Pamuk veya gazlı bez

Hazırlanışı:

3 diş sarımsağı soyun ve iyice sudan geçirin. Daha sonrasında havanda ezip üzerine az oranda zeytinyağı dökün. İyice karıştırın ve daha sonrasında bu karışımın posasını bir kenara ayırarak içindeki sıvı yağı damlalığa alın ve daha iyi tesir elde etmek için sıvıyı 1 gün bekletin.

Kullanımı:

Bu karışımı her bir kulağınıza 2 – 3 damla kadar uygulayın.

Kulaklarınızı da pamuklu veya gazlı bez ile örtün. Hayret edilecek derecede işitme becerinizi aşamalı olarak geri elde ettiğinizi fark edeceksiniz. Duyu kaybını önlemek için neler yapılmalı? Tuz tüketimini azaltın, azalan tuz tüketimi kulak duyusunun iyileşmesine yardımcı olur. Tuz, vücudun sıvı tutmasına ve kulakların fonksiyonel organlarını etkilemesine sebep olur. Konserve çorba ve diğer işlenmiş gıdalar çoğu zaman büyük oranda tuz ihtiva eder. Soğuk havalardan kulaklarınızı koruyun.

Yüksek sesli ortamlara girmekten kaçının. Yüksek sesli ortamlarda çalışmak zorunda kaldığınızda ne olursa olsun bir kulaklık edinin. Sağırlığın önlenmesine yönelik tedbirlere önemsemeniz gereklidir, çünkü sağlığımız her şeyden önemlidir. Doktorunuza Danışmadan Kullanmayınız.

Yayın

Batık tırnaklar (ingrown toenails), tırnağın ete doğru büyümesi sonucu oluşan ağrılı bir durumdur. Bu sorun genellikle ayak parmağı tırnaklarında görülür. Eğer şiddetli bir enfeksiyon, aşırı ağrı veya pus gibi belirtilerle karşılaşıyorsanız, bir doktora danışmak önemlidir. Ancak hafif vakalarda, aşağıda verilen doğal yöntemlerden bazıları yardımcı olabilir:

Sıcak Tuzlu Su Banyosu:

Günlük olarak ayak parmağınızı sıcak tuzlu su içinde bekletmek, iltihabı azaltabilir ve tırnağın yumuşamasına yardımcı olabilir. Elinize ılık su koyun ve içine bir çay kaşığı tuz ekleyin. Ayak parmağınızı bu suda 15-20 dakika bekletin. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Yada Yatmadan önce, enfekte olmuş tırnağınızı bu çözeltiye batırın ve gazlı bezle sarın. Bütün gece boyunca kapalı kalsın.

Tırnak Kesimi:

Tırnakları düzgün bir şekilde kesmek, batık tırnakların oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir. Tırnağınızı dik kesmek yerine düz ve hafif yuvarlak bir şekilde kesmeye özen gösterin.

Pamuk veya Diş İpi Kullanma:

Batık tırnağın altına hafifçe bir parça pamuk veya ince bir dilim diş ipi yerleştirmek, tırnağın yukarı doğru büyümesine yardımcı olabilir. Bu işlemi düzenli olarak tekrarlamak önemlidir.

Antiseptik Merhem:

Eczanelerde satılan antiseptik merhemleri kullanarak enfeksiyon riskini azaltabilirsiniz. Bir sağlık profesyonelinin önerdiği bir merhemi tercih edin.

Rahat Ayakkabılar:

Dar veya sıkı ayakkabılar, batık tırnakları daha da kötüleştirebilir. Rahat ayakkabılar giymeye özen gösterin.

Elma sirkesi:

İç içe geçmiş tırnaklar için en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Yapmanız gereken tek şey, 1 bardak sirkenin dörtte ikisini 2 bardak ılık su ile karıştırmak ve acıyı azaltmak için batık tırnağı içine batırmak. Sirke ayrıca antibakteriyel özellikleri nedeniyle de doğrudan uygulandığında yaraları enfeksiyondan koruyabilir. Kullandığınız sirkenin kaliteli olmasına dikkat edin ve mümkünse organik olan bir sirkeyi tercih edin.

Batikon

Batikon dökün ve açık tutun günde 3 yada 4 sefer yapın

Limon:

Limon iç batıklar dahil olmak üzere birçok şeyi tedavi etmek için kullanılabilir.

Yapmanız gereken tek şey bir limonu ikiye bölüp etkilenen bölgeyi ovalamak.

Bunu her gece yapın ve o bölgeyi güneş ışığına maruz bırakamayın.

Enfeksiyon ve ağrıyı azaltmak için doğal tarif:

Malzemeler

5 damla okaliptüs yağı;

5 damla lavanta yağı;

5 damla çay ağacı yağı;

2 damla nane yağı;

1 damla kekik yağı;

3 soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağı yemek kaşığı;

3 yemek kaşığı aloe vera jeli.

Hazırlanışı

Hindistan cevizi yağı ve aloe vera jelini bir kasede karıştırın. Daha sonra diğer esansiyel yağları da ekleyin ve iyice karıştırın. Hazırladığınız kremi cam bir kavanozun içerisine alın. Serin ve kuru bir ortamda saklayın. Her gece bu kremi etkilenen alanın etrafına hafifçe masaj yaparak yedirin.

Eğer ağrı, enfeksiyon veya başka sağlık sorunları devam ederse, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalısınız.

Yayın

Aktarların raflarını süsleyen ve zayıflama konusunda adından sıkça söz ettiren sandaloz sakızı, iştah kontrolü sağlamak isteyenlerin gözdesi haline geldi. Sandaloz ağacının kabuğundan elde edilen bu doğal sakız, tokluk hissi vererek kilo verme sürecine destek oluyor.

Sandaloz Sakızının Faydaları ve Kullanımı

  • İştahı Kesiyor: Sandaloz sakızı, içeriği sayesinde iştahı doğal yollarla azaltmaya yardımcı olur.
  • Tokluk Hissi Veriyor: Fındık büyüklüğünde bir parçayı çiğnemek, tokluk hissini artırarak daha az yemek yemenizi sağlar.
  • Doğal İçerik: Sandaloz ağacının kabuğundan elde edilmesi, doğal bir zayıflama yöntemi arayanlar için idealdir.
  • Çeşitli Kullanım Alanları: Geleneksel tıpta önemli bir yere sahip olan sandaloz sakızı, parfüm yapımında, aromaterapide ve cilt bakım ürünlerinde de kullanılmaktadır.
  • Solunum Yollarına Faydalı: Astım, bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Nasıl Kullanılır?

  • Sandaloz sakızının tadı biraz acı ve güçlü olabilir, bu nedenle küçük parçalar halinde çiğnemek daha uygun olacaktır.
  • Günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere fındık büyüklüğünde bir parça çiğneyerek tokluk hissinizi artırabilirsiniz.
  • Beyin ve mideyi uyararak daha geç acıkmanıza yardımcı olur.

Önemli Not: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, sandaloz sakızı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Yayın

Kediler, bağımsız ve temiz hayvanlar olmalarına rağmen, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürebilmeleri için düzenli bakıma ihtiyaç duyarlar. Bir kedi sahiplenmek, ona sadece sevgi vermek değil, aynı zamanda doğru beslenme, hijyen, sağlık kontrolleri ve psikolojik ihtiyaçlarını karşılamak anlamına gelir. İşte evde kedi bakımıyla ilgili bilmeniz gereken temel kurallar:

1. Doğru Beslenme

Kedinizin sağlıklı olması için dengeli ve besleyici bir diyet uygulamak önemlidir.

  • Yaşa Uygun Mama: Yavru, yetişkin ve yaşlı kediler için özel olarak hazırlanmış mamalar kullanılmalıdır.
  • Kaliteli Kuru ve Yaş Mama: Kedinizin sağlıklı gelişimi için protein, vitamin ve mineraller açısından zengin mamalar tercih edilmelidir.
  • Su Tüketimi: Kediler genellikle az su içtikleri için taze ve temiz suyun her zaman ulaşılabilir olması gerekir.
  • Ev Yemeklerinden Kaçının: Soğan, sarımsak, çikolata ve süt gibi bazı gıdalar kediler için zararlıdır.

Sayfalar: 1 2 3

Yayın

Evcil hayvanlar, sahipleriyle duygusal bir bağ kuran ve onlara sevgiyle bağlı olan canlılardır. Ancak, hastalandıklarında bunu doğrudan ifade edemezler. Bu nedenle, köpeklerin ve kedilerin sağlık durumlarını takip etmek ve hastalık belirtilerini erkenden fark etmek, onların uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. İşte evcil hayvanınızın hasta olup olmadığını anlamanın yolları.

1. İştah Kaybı veya Aşırı Yeme

Normalde iştahla yemek yiyen bir köpek veya kedinin aniden yemek yemeyi reddetmesi, bir sağlık sorununun işareti olabilir. Aşırı iştahsızlık mide rahatsızlıkları, diş problemleri veya ciddi enfeksiyonların habercisi olabilir. Öte yandan, bazı hastalıklar (örneğin diyabet) aşırı yemek yeme isteğiyle de kendini gösterebilir.

2. Ani Kilo Değişiklikleri

Hızlı kilo kaybı veya ani kilo alımı, evcil hayvanınızın metabolizmasında bir sorun olduğunu gösterebilir. Kilo kaybı parazitler, sindirim sistemi rahatsızlıkları veya ciddi hastalıklarla ilişkili olabilirken, kilo alımı hormonal dengesizlikler ve hareketsizlikle bağlantılı olabilir.

3. Enerji Seviyesinde Düşüş veya Hiperaktivite

Normalde hareketli olan bir köpeğin veya kedinin aniden halsizleşmesi, sürekli uyuması veya oyun oynamaya ilgi göstermemesi, hastalık belirtilerinden biri olabilir. Tersine, huzursuzluk, aşırı hareketlilik veya agresif davranışlar da bir rahatsızlığın habercisi olabilir.

4. Kusma ve İshal

Ara sıra görülen kusma ve ishal, bazen basit mide rahatsızlıklarından kaynaklanabilir. Ancak, sürekli kusma, dışkıda kan görülmesi veya şiddetli ishal gibi durumlar ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu durumda, bir veteriner hekime başvurulmalıdır.

5. Solunum Problemleri

Kedinizin veya köpeğinizin nefes alırken zorlanması, sürekli öksürmesi veya hırıltılı bir şekilde solunum yapması, solunum yolu enfeksiyonlarının veya kalp hastalıklarının işareti olabilir. Solunum güçlüğü yaşayan bir evcil hayvan acilen veterinere götürülmelidir.

6. Göz ve Burun Akıntısı

Sürekli yaşaran gözler, iltihaplanma, burun akıntısı veya hapşırık, solunum yolu enfeksiyonları veya alerjilere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Eğer gözlerde kızarıklık ve şişlik varsa, göz enfeksiyonu ihtimali de göz önünde bulundurulmalıdır.

Sayfalar: 1 2 3

Yayın

Dünya, milyonlarca farklı canlı türüne ev sahipliği yapmaktadır. Bazı hayvanlar o kadar benzersiz ve şaşırtıcı özelliklere sahiptir ki, doğanın ne kadar yaratıcı olduğunu gözler önüne serer. İşte dünyanın en ilginç ve sıradışı hayvanlarından bazıları:

1. Aksolotl (Ambystoma mexicanum)

Aksolotl, “Meksika Semenderi” olarak da bilinen ve yaşamı boyunca larva formunda kalan bir amfibidir. Yenilenme yeteneği oldukça gelişmiştir; kaybettiği uzuvlarını ve hatta kalp ya da beyin dokusunu bile yeniden oluşturabilir. Bu nedenle bilim insanları, aksolotl’un rejenerasyon özelliklerini inceleyerek tıbbi araştırmalarda kullanmaktadır.

2. Narval (Monodon monoceros)

Denizlerin “tek boynuzlu atı” olarak bilinen narval, Arktik Okyanusu’nda yaşayan bir balina türüdür. En dikkat çekici özelliği, erkek bireylerin alnından çıkan uzun, burgu şeklindeki dişidir. Bu diş 3 metreye kadar uzayabilir ve hassas bir duyu organı olarak işlev görür.

3. Okapi (Okapia johnstoni)

Zebra desenine sahip olmasına rağmen aslında zürafa ailesine ait olan okapi, Kongo ormanlarında yaşar. Uzun dili sayesinde yaprakları ve meyveleri kolayca toplayabilir. Çok nadir görülen bu hayvan, doğal yaşam alanının azalması nedeniyle nesli tükenme tehlikesiyle karşı karşıyadır.

4. Deniz Timsahı (Crocodylus porosus)

Deniz timsahları, dünyanın en büyük sürüngenleri arasında yer alır ve tuzlu suda yaşayabilen tek timsah türüdür. Hindistan ve Avustralya arasındaki sularda yaşarlar ve büyük mesafeler kat edebilirler. Hem tatlı su hem de denizde yaşayabilme yetenekleri sayesinde oldukça başarılı bir avcıdırlar.

5. Ay-Ay (Daubentonia madagascariensis)

Madagaskar’da yaşayan ay-ay, dünyanın en ilginç primatlarından biridir. Uzun ve ince orta parmağı, böcekleri ağaç kabuklarından çıkarmak için kullanılır. Yerel halk arasında uğursuzluk getirdiğine dair batıl inançlar bulunmaktadır, bu yüzden sıkça avlanmaktadır ve nesli tükenme tehdidi altındadır.

Sayfalar: 1 2 3

Yayın

Dünya üzerindeki biyolojik çeşitlilik, ekosistemlerin sağlıklı işlemesi için kritik bir öneme sahiptir. Ancak son yıllarda birçok nadir ve endemik tür hızla yok olma tehlikesiyle karşı karşıya. Peki, bu canlılar neden yok oluyor? İşte nadir türlerin tükenmesine yol açan en önemli faktörler.

1. Habitat Kaybı ve Doğal Alanların Yok Edilmesi

İnsan faaliyetleri, doğal yaşam alanlarının hızla yok olmasına neden olmaktadır. Tarım, madencilik, ormansızlaşma ve şehirleşme gibi faktörler, birçok türün yaşam alanlarını kaybetmesine yol açar. Habitatlarını kaybeden canlılar, hayatta kalmakta zorlanır ve nesillerini sürdüremezler.

2. İklim Değişikliği

Küresel ısınma ve iklim değişikliği, birçok tür için ölümcül sonuçlar doğurabilir. Sıcaklık artışı, kuraklık, aşırı hava olayları ve deniz seviyesinin yükselmesi gibi faktörler, ekosistemleri değiştirerek türlerin adaptasyon sürecini zorlaştırır. Özellikle kutup ayıları gibi soğuk iklimlere bağımlı türler için iklim değişikliği büyük bir tehdit oluşturmaktadır.

3. Aşırı Avlanma ve Kaçak Avcılık

Bazı hayvanlar, kürkleri, dişleri veya diğer vücut parçaları için yasa dışı şekilde avlanmaktadır. Ayrıca ticari balıkçılık gibi insan faaliyetleri, belirli türlerin aşırı avlanmasına ve popülasyonlarının hızla azalmasına neden olmaktadır. Örneğin, gergedanların boynuzları, kaplanların kemikleri gibi birçok nadir tür, bu nedenle neslinin tükenme riskiyle karşı karşıya kalmıştır.

Sayfalar: 1 2 3

Yayın

Apartmanda köpek beslemek isteyenler için doğru ırkı seçmek oldukça önemlidir. Küçük yaşam alanlarına uyum sağlayabilen, fazla tüy dökmeyen ve düşük enerji seviyesine sahip köpekler, apartman yaşamı için daha uygundur. İşte apartmanda beslemek için en ideal köpek ırkları ve onların özellikleri.

1. French Bulldog (Fransız Bulldog)

Fransız Bulldogları, küçük boyutları ve sakin mizacı ile apartman yaşamına son derece uygundur. Çok fazla egzersize ihtiyaç duymazlar ve uzun süre yalnız kalmaya nispeten daha iyi adapte olabilirler. Aynı zamanda havlamaya eğilimleri azdır, bu da apartman komşularını rahatsız etmemek için önemli bir avantajdır.

2. Cavalier King Charles Spaniel

Bu ırk, sevecen ve uyumlu yapısıyla apartman ortamında beslemek için idealdir. Orta seviyede egzersiz ihtiyacı olan Cavalier King Charles Spaniel, uzun süre yalnız kalmaktan hoşlanmaz. Eğer evde çok vakit geçiriyorsanız, bu tür size mükemmel bir arkadaş olabilir.

3. Pug

Puglar küçük, sevimli ve oyuncu köpeklerdir. Çok fazla hareket etmeye ihtiyaç duymazlar ve genellikle apartman içinde rahat bir şekilde yaşayabilirler. Ancak solunum yolları hassas olduğu için çok sıcak veya nemli ortamlarda dikkatli olunmalıdır.

Sayfalar: 1 2 3

Yayın

En yeni paylaşımlar